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「炎神」炎亞綸率直敢言,關注社會議題,17日遭網友在網路論壇「Dcard」暗指是「同志」,讓他怒截圖直言:「低卡(Dcard)這種地方,參雜太多廢文,尤其是這種偽裝者,什麼訪談什麼內容,捏造事實,小心你的發言,否則吉(告)死你。」稍早該文章作者私訊他道歉,他則截圖上傳臉書感嘆:「在自己當藝人的這段日子,看到太多匪夷所思的現象。」

該文章作者坦承並沒有真的參與炎亞綸的訪問,只是聽記者朋友轉述,對於未求證真偽就擅自替炎亞綸代言表示「非常抱歉」。炎亞綸感嘆常遇到假扮記者的狀況:「拿著記者證但經事後查證不是記者,還有印著某某媒體的名牌,佯稱自己是該報社或是電視台亦或網路平台的攝影或是記者,結果名片是假的;現在直播流行,更有人拿著手機開著直播就說自己是記者?記者是有那麼容易當的嗎?」

炎亞綸語重心長:「網路承載的資訊琳瑯滿目,人性對於祕密探索的心也始終蠕動著,然而自己要能戰勝這些無謂無意義的好奇,同時增加自己的知識以便分辨網路上的真真假假,讓驅動自己好奇的原力是好的出發點是正向的,而非三姑六婆的八卦。」

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(中央社記者張茗喧台北19日電)學測倒數計時,不少考生猛灌咖啡提神、熬夜苦讀。國健署今提醒考生,考前一定要睡足8小時,才能保持頭腦清醒,飲食方面少喝含咖啡因、含糖飲料,否則恐讓情緒不穩又利尿。

大學學科能力測驗明登場,國健署提出「抒壓、飲食、穿著」3點健康叮嚀,協助考生以最佳身心狀態面對考試、發揮實力。

考前壓力大,不少考生開夜車苦讀,但國健署社區健康組組長林莉茹指出,每天至少要睡足7到8小時,才可以保持體力與頭腦清醒,並建議運動30分鐘,做做肩頸伸展,減緩久坐造成的肩頸僵硬、酸痛,可以增進腦力、注意力及學習動機,並可舒緩壓力,睡前則切記別用手機,聽點輕柔音樂、做伸展運動可以幫助放鬆,睡得更好。

更重要的是,考試當天一定要吃早餐,林莉茹說,吃早餐才能提供身體足夠能量,建議以蒸煮方式為主,減少高油、高鹽、高糖及油炸等不易消化的食物,盡量別吃平常沒有吃過的食物,減少腹瀉、腹脹等胃腸不適情形。

另外,不少考生會喝咖啡、喝茶或含糖的飲料提神,但林莉茹指出,茶、咖啡裡頭都有咖啡因,容易刺激腸胃而且會利尿,動不動就想跑廁所;含糖飲料則是會刺激胰島素快速分泌,造成血糖與情緒不穩,且會降低飽足感而想要進食,影響專注力,建議還是喝白開水最好。

明天受到大陸冷氣團影響,氣溫恐下探10度,林莉茹也提醒,出門應穿著禦寒衣物,注意頭頸部及四肢末端的保暖,例如如穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子,避免因寒冷而注意力無法集中,並以洋蔥式穿法,方便配合室內、外溫度變化來穿脫衣物,盼考生都能發揮最佳實力,考出好成績。1060119

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